Bu sabah nasıl kalktınız? Yenilenmiş ve enerjik mi, yoksa yataktan adeta düşercesine, gözleriniz yarı kapalı ve neredeyse dayanılmaz bir daha fazla uyuma isteğiyle mi? Günümüzün hızlı temposunda kendimizi iyi hissetmemeye alışır olduk – süregiden halsizlik, tekrar eden baş ağrıları, eklem ve kas ağrıları, hazım zorluğu, cilt problemleri, asabiyet ve gerginlik, hayatın kabul edilir normal parçaları haline gelmeye başladı.
Vücudumuzun toksinlerle ne ölçüde mücadele edebildiği, kendimizi nasıl hissettiğimizle direk ilişkilidir. Bedenimiz aslında her gün kendi kendini temizleyip arındırmak üzere tasarlanmıştır. Fakat bu doğal mekanizmalar, modern yaşamın getirdiği çevresel ve duygusal stresler sonucu bozulur, yetersiz çalışmaya başlar. Bedenimiz, arınamadığı toksinleri yağ hücrelerinde biriktirir ve zaman içinde bu birikim sağlığımızı her alanda etkiler. Yine modern yaşamın hayatımıza eklediği toksin yükünün son yüz yılda yüzlerce kat arttığını düşünürsek, bedenimize detoksifikasyon mücadelesinde yardım etmemizin önemini kavrayabiliriz.
İlk olarak, daha iyi gıda ve yaşam tarzı seçimleri ile gün içinde aldığımız toksik yükü azaltmamız gerekir. Bunun yanında, her yıl iki defa, iyi tasarlanmış bir detoks programı uygulamalıyız. Detoks sürecinde amaç, bedeni rahatlatmak, sadece en basit ve temel yiyecekleri ve içecekleri tüketmek ve vücudumuzun doğal iyileşme fonksiyonlarının dengelenmesine izin vermektir.
Bu kolay, rehberli evde bahar detoksu aşağıdakiler için harika bir yoldur:
• Fazla kilo verin
• Yeme alışkanlıklarınızı yeniden ayarlayın
• şeker ve kahve istek yendi
• Halsiz bir karaciğeri detoksifiye edin
• Enerjiyi artırın ve yorgunluğu yenin
• Destekleyici bir topluluktan yararlanma
Bahar ideal bir zamandır - toksinleri ve birikimleri temizlemenin ve hayatta yeni büyümeye, daha fazla enerjiye, odaklanmaya ve yaratıcılığa yol açma zamanıdır. Bu temizleme önceden detoks deneyimi olmayan herkes için uygundur ve çalışırken yapılabilir.
PROGRAM
Detoks: 17-24 Nisan
ÜCRET: 850TL (dersler, notlar, tarifler, yoga ve WhatsApp rehberlik desteği dahil).
